19-20-21 Arrecifes | BS AS
Frenar. Respirar. Relajar.
Regalate un fin de semana diferente: conectá con tu Respiración, sentí la naturaleza, el silencio y activá tu energía vital.
En este retiro, proponemos una pausa real: Respirar. Regular. Activar.
¿Qué vas a vivir?
- 2 noches en la naturaleza
- Sesión de Heart Breath Method.
- Prácticas de Respiración y cuerpo guiadas.
- Ceremonia de Cacao junto al fuego.
- Ejercicios de autorregulación.
- Alimentación rica y saludable.
- Caminatas en silencio y círculos de integración
- Espacios de contemplación, descanso y escritura
Este retiro está pensado para que puedas vivir desde el cuerpo la relajación, regulación y activación.
Animate a vivir la experiencia de la Pausa como medicina.
De este retiro te vas a llevar algo más que bienestar: Una herramienta concreta para usar todos los días. Tu respiración.
Es una invitiación a:
- Estar en contacto puro con la naturaleza.
- Reconocer tu la Respiración como una herramienta para regular, activar o relajar tu energía.
- Incorporar recursos para regularte.
- Un retiro íntimo, simple y profundo. Un regreso a lo esencial.
Fechas: 19/20/21 de septiembre
Lugar: Arrecifes Pcia. BS AS
Valor: $160.000
¿Qué incluye el retiro?
- 2 noches en la naturaleza
- Prácticas de respiración y cuerpo guiadas.
- Ceremonia de Cacao junto al fuego.
- Alimentación rica y saludable.
- Material de trabajo + regalo de cierre
¿Cuándo empieza?
- Fechas: 19/20/21 de septiembre
- Duración: viernes 16 hs (inicio de actividades 19:30) a domingo 16 hs
- Formato: grupal (12 personas máx)
¿Cómo se si es lo que necesito?
- Sentís que estás en modo automático y querés recuperar la conexión con vos mismo.
- Actualmente sentis estrés, ansiedad o bloqueo emocional.
- Te sentis cansado o agotado mentalmente y necesitas relajar.
- Buscás un espacio de conexión.
Si alguno de esto resuena con vos, este espacio es para vos.
¿Dónde es?
- En Arrecifes a solo 160 km de Buenos Aires, con fácil acceso.
- Una casa de campo rodeada de verde, silenciosa, amplia, cómoda y simple.
- Habitaciones compartidas (dobles y triples) y camas individuales cómodas
- Espacios comunes cálidos y luminosos
- Fogón, pileta, bosque, hamacas
- Entorno ideal para estar al aire libre y respirar
¿Cómo es el proceso de inscripción?
Al hacer clic en cualquier botón de inscripción de la página vas a ser redirigida al formulario.
Completás tus datos y abonás la reserva de $80.000 para confirmar tu lugar.
El saldo restante se abona antes del 15/9, también por transferencia bancaria.
Una vez que completes la inscripción, nos pondremos en contacto con vos para darte la bienvenida y sumarte al grupo del retiro.
Facilitadoras con Raiz Breathwork.
Coaches Ontológicas e Instructoras en Respiración.
Hace años venimos acompañando gente en sus procesos de autoconocimiento desde el mundo mental, emocional y corporal. Nos especializamos en la autorregulación, relajaciómn y activación a través de la Respiración Consciente.
+ En Raíz acompañamos a más de 300 personas a respirar.
+ Participamos en el festival Amanita y de Bioferia.
Magda Peña
Terapeuta Integral y facilitadora de procesos de transformación a través del cuerpo. Desde hace años acompaña a personas a recuperar su vitalidad y hoy es facilitadora en la formación de Heart Breath Method
Pilar Díaz Vidal
Creadora de Respiro y Sigo y terapeuta integral. Apasionada por los procesos de reconexión, presencia y transformación. Creadora de espacios donde el cuerpo, la emoción y la conciencia pueden encontrarse, tanto en individuales como grupales.
¿Estás listo para frenar?
Nos enseñaron a avanzar, a sostener, a apurar.
Pero nadie nos mostró cómo frenar sin culpa.
Cómo silenciar el ruido para volver a escucharnos.
Cómo aprender a regularnos con nuestro propio cuerpo.
En este retiro, proponemos una pausa real: Respirar. Regular. Activar.
A través de la respiración consciente, el contacto con la naturaleza, el silencio y el descanso, vamos a crear el espacio para volver a la fuente: tu energía vita
Preguntas frecuentes
¿Incluye el traslado?
No. Una semana antes del retiro los pondremos en contacto para que puedan organizar el traslado entre los que participan.
¿Qué tengo que llevar?
- Ropa cómoda y de abrigo
- Zapatillas o calzado para caminar en el campo
- Botella de agua
- Cuaderno y lapicera
- Mat de yoga
- Elementos de higiene personal
- Toalla personal de pileta
- Ganas de respirar y soltar
¿Necesito experiencia previa en respiración?
No.
¿Puedo hacerlo si estoy embarazada?
Si.
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Sesión de Respiración Consciente 1:1
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