Hay momentos en los que pensar, analizar o hablar no es suficiente.
Sentís que algo se repite, que el cuerpo está tenso, que las emociones se desordenan o que te cuesta sostener lo que sabés que querés.
Este proceso es para acompañarte cuando necesitás bajar la claridad a la vida cotidiana, integrar lo que te pasa y generar cambios reales, no solo comprensiones.
Proceso de acompañamiento integral
Proceso de acompañamiento integral
Un proceso profundo que integra cuerpo, mente y emociones, para generar cambios reales y sostenidos en tu manera de vivirte y vincularte con tu vida.
Trabajamos desde tres dimensiones:
- El cuerpo, a través de la Respiración, como puerta de acceso a la regulación, la presencia y la energía vital.
- La mente, mediante coaching consciente, preguntas profundas y ejercicios de autoobservación y reflexión.
- Las emociones, desarrollando recursos de regulación y gestión emocional para transitar lo que hoy te está atravesando.
Es un proceso que requiere compromiso: no solo en asistir a las sesiones, sino también en dedicar tiempo entre encuentros a las prácticas de respiración y a los ejercicios propuestos.
Estoy para acompañarte a escucharte con más claridad, regularte desde el cuerpo y tomar decisiones más alineadas a vos.
Cómo son las sesiones?
Cómo son las sesiones?
Modalidad:
- Las sesiones pueden ser virtuales o presenciales (CABA Recoleta)
- Tienen una duración de 60 min.
- Frecuencia semanal o quincenal a definir
En qué se basa el proceso?
En qué se basa el proceso?
El proceso se basa en:
- Reconocer tus necesidades más genuinas.
- Identificar y establecer límites internos y externos.
- Hacer conscientes dinámicas inconscientes que te condicionan.
- Desarmar mecanismos de defensa que ya no te sirven.
- Detectar y cuestionar creencias y patrones limitantes.
- Integrar las partes que han sido rechazadas o negadas.
- Escuchar y dialogar con tu cuerpo y tus emociones.
- Construir una nueva coherencia interna que te permita avanzar desde un lugar más libre y auténtico
Creamos juntos este espacio.
Cómo coordino la sesión?
Cómo coordino la sesión?
Paso a paso:
1. Seleccionar tu cantidad de sesiones (sea una sesión, o paquetes de 4 u 8).
2. Realizar la compra.
3. Una vez recibido tu pago, recibirás un link por Whasatpp para agendar tu sesión.
Nos vemos en la sesión!
No se pudo cargar la disponibilidad de retiro
Te acompaño a:
¿Para quién es este proceso?
Este proceso es para personas que sienten que solo pensar ya no alcanza, y necesitan involucrar el cuerpo y emociones para generar cambios reales.
Es para vos si:
- Sentis que hay una parte tuya que no aceptás
- Tu diálogo interno no te juega a favor.
- Querés profundizar en tu poder personal.
- Te está costando relacionarte con otros.
- No sabés como dejar de reaccionar.
- Sentis emociones que te desbordan y no sabés como manejarlo
- Estás necesitando soltar limitaciones que te impiden sentirte libre o Ser vos.
- Probaste terapia, cursos o herramientas mentales, pero sentís que algo sigue sin moverse del todo.
Proceso de +Consciencia.
¿Por qué hacerlo?
Porque integrar coaching + respiración te permite trabajar donde realmente se produce el cambio: en la relación entre cuerpo, emoción y mente.
Este proceso:
- Te ayuda a regular tu sistema nervioso, para dejar de vivir en alerta.
- Te devuelve claridad interna para elegir desde un lugar más consciente.
- Te brinda herramientas prácticas para usar en tu día a día, no solo en sesión.
- Genera cambios sostenidos, no solo alivio momentáneo.
Es un acompañamiento para volver a habitarte con más presencia, calma y coherencia interna.
¿Qué puedo trabajar en las sesiónes?
- Mejorar el vínculo con vos mismo/a
- Dificultades en relaciones.
- Gestión emocional.
- Cansancio mental, necesidad de reenfoque.
- Conexión con tu propósito o deseo genuino.
- Autorregulación desde la palabra y el cuerpo.
¿Necesito experiencia previa en procesos de coaching?
No, solo tu compromiso y disposición para el proceso.
¿Cuántas sesiones necesito?
Es algo que vamos viendo juntos.
Mi recomendación es empezar con 4 sesiones y a lo largo del proceso vamos definiendo según lo que necesites.
¿Qué diferencia hay con una terapia de psicología?
No diagnostico ni trato patologías, sino que acompaño procesos de autoconocimiento, confianza y amor propio.
¿Puedo combinar coaching con respiración?
Si! En las sesiones suelo trabajar con Respiración y en el caso que queiras profundizar podemos iniciar un proceso desde la Respiracion.
Personas reales, transformaciones profundas:
-
Cande
"Empecé mi proceso en un momento de mucha angustia, echando culpas, atrapada en reacciones que me lastimaban. En entendí de dónde venían mis patrones. Aprendí a responder, no reaccionar. A hacerme cargo. Hoy me siento fuerte, confiada, conectada con mi energía y más coherente en mis relaciones"
-
Aldana
"Vivía buscando respuestas en mi cabeza. Tenía mucha ansiedad. Pensaba, analizaba, exigía. Siempre me faltaba algo. Nunca pensé que iba a poder sentirme como me siento ahora. Aprendí a respirar en la ansiedad, a hablarme mejor, a acercarme a los demás desde un lugar más suave. Hoy me siento tranquila conmigo misma."
-
Amparo
"Probé muchas terapias, pero nunca sentí un cambio tan real como con este proceso. Aprendí a acompañarme incluso en los peores días. Me hablo mejor, reconozco mis partes desde un lugar muy amoroso. Hoy confío en mí como nunca antes."
Cuando deje de pelearme con lo que sentía, empecé a vivir una vida más coherente.
Soy curiosa, profunda y comprometida. Desde chica me intrigó el mundo interno de cada persona. Con el tiempo, esa curiosidad se transformó en camino. Me formé como Coach Ontológica, estudié Gestalt y me forme como terapeuta en Respiración.
Hace años vengo acompañando a personas en sus procesos de autodescubrimiento, escucha y alienación.
Con una mirada integral hoy te acompaño a que te des lo que necesitás, que confíes en vos y te animes a crear la vida que querés desde tu autenticidad.